Bayramlaşmak Ruh Sağlığına İyi Geliyor
Bayramlaşmak Ruh Sağlığına İyi Geliyor
Bayramlar, birlik ve beraberliği, aile bağlarını, kültürel mirası ve toplumsal dayanışmayı pekiştiren özel günler. Psikolog Neslihan Turan, bayramın ruhumuza iyi gelen, birlik ve beraberlik duygusunu güçlendiren önemli bir fırsat olduğunu vurguladı.
Turan, “Günümüzün yoğun temposunda bayramlar, sevdiklerimizle bir araya gelmek için en güzel bahanedir. Ancak bayramlar sadece gelenekleri yaşatmak için değil, ruh sağlığımız açısından da büyük bir önem taşır. Çünkü sosyal bağlarımız ne kadar güçlüyse, stresle başa çıkma becerimiz de o kadar gelişir” dedi.
Turan, bayramların bireysel ve toplumsal huzura katkı sağladığını belirterek, psikolojik faydalarını şöyle sıraladı:
“Aidiyet duygusunu güçlendirir: Sevdiklerimizle bir araya gelerek kendimizi daha mutlu ve güvende hissederiz.
Psikolojik dayanıklılığı artırır: Temas ettiğimiz her insanla ilişkilerimizi kuvvetlendirerek ruhsal dayanıklılığımızı artırabiliriz.
Mutluluk hormonlarını destekler: Yardımlaşma kültürü sayesinde iç huzurumuzu besler, mutluluk hormonlarımızın salgılanmasını artırırız.
Turan, bayram ruhunu canlı tutmak için şu önerilerde bulundu:
“Bir büyüğünüzün elini öpün ve halini hatırını sorun.
Bir çocuğa şeker ya da küçük bir hediye vererek bayram sevincine ortak olun.
Uzaktaki sevdiklerinizi arayın veya mesaj atarak bayram coşkusunu paylaşın.
Günlük hayatın içinde bile olsa, bir esnafa ya da komşunuzun bayramını tebrik ederek sıcak bir selam verin.”
Batıekspres
- Hasan Alpaslan Yazdı: Buyurun Müsavat Bey, Açıklayın Bu Noktayı Bize!.. - Ağustos 10, 2026
- Dr. Osman Çakmak Yazdı:Kur’an-ı Kerim’e Göre“Dayatma” Şeklinde Süren Mevcut Eğitimin Kuran’a ve İnsan Fıtratına Aykırı Olduğu Donucuna Vardık! - Ağustos 10, 2026
- Cem Murat Yazdı: Kâğıt Üzerindeki Haklardan Sahadaki Güce - Ağustos 10, 2026
